Kisah Serta Realitas Latihan Yoga

Kisah Serta Realitas Latihan Yoga

Pembukaan Cepat:

Oleh karena itu sebenarnya apa sebenarnya poin ini… ?

Hubungkan sendiri dalam simpul seperti pria karet biasa atau bahkan wanita karet – atau bahkan pria karet saat ini..? Bagaimanapun, saya ngelantur biasa, jadi mundur ke topik yang tersedia…

serta mengkonsumsi batang wortel, seledri dan selada untuk sisa gaya hidup Anda saat Anda mencoba untuk mencapai pengaturan “tampil-ma-tanpa-tangan” yang ideal. Berlutut di udara. , sementara Anda mengklaim Anda TIDAK benar-benar sangat tidak menyenangkan… selama berjam-jam..?!?

Nah, sebenarnya tidak seperti itu sama sekali… Saya mengerti . Karena saya sendiri menggunakan latihan yoga dan itu pasti pekerjaan (walaupun saya tidak dapat menghubungkan diri saya dalam simpul) . Beberapa tahun yang lalu, Saya mengalami trauma punggung bawah yang sangat tidak menyenangkan yang dibantu oleh latihan yoga ke arah lurus. saya masih  gunakan hingga hari ini, untuk memastikan saya TIDAK PERNAH mengalami masalah itu sebelumnya sekali lagi..!

realitas latihan yoga

Mengurangi Menuju Pengejaran setelah:

‘Kata-kata kasar’ individu yang cepat – – Latihan berkualitas tinggi dari jenis APAPUN sebenarnya sangat penting. Tentu tidak hanya untuk tubuh Anda atau bahkan pemeliharaan nilai Anda. Itu pasti penting untuk kesehatan dan kebugaran pikiran Anda juga – sungguh. Jangan beri tahu saya Anda Saya pernah mendengarkan orang tua yang hebat yang menyatakan “Pikiran yang Sehat dan Seimbang Menciptakan Sistem Tubuh yang Sehat dan Seimbang”. Atau setidaknya satu hal “semacam” itu … efektif jika Anda benar-benar tidak melakukannya sebelumnya, Anda telah benar-benar saat ini … dan itu benar-benar kenyataan yang tepat ..!

Saat ini, saya mengerti bahwa banyak orang tidak akan percaya bahwa latihan Yoga akan jatuh di bawah payung “Swadaya” atau bahkan “Peningkatan Pribadi” jika Anda mau. Tetapi orang-orang itu sebenarnya tidak banyak. banyak ekstra salah.

Latihan yoga sebenarnya adalah latihan seluruh tubuh dan pikiran yang “menyeluruh” yang dapat dengan mudah membantu dengan banyak masalah pada satu waktu. Terlepas dari apa Anda bertambah tua atau bahkan masalah Anda …

…  Seperti kisah BKS Iyengar yang terkenal dapat dengan mudah ditampilkan – ia meninggal pada Agustus 2013 pada usia 95 tahun dan masih berolahraga (dan juga mentor) latihan Yoga …  Sangat luar biasa ketika Anda mengetahuinya dia lahir selama epidemi influenza besar pada tahun 1918, dan dia benar-benar menghabiskan hampir semua masa mudanya sebagai kurang gizi dan sakit-sakitan setelah benar-benar terkena dampak dari demam hutan. Konsumsi dan tipus… itu sederhana motivasi biasa.. gak nyangka..?

Dia sebenarnya adalah “GURU” nyata serta kisah latihan Yoga serta kesempatan yang diinvestasikan untuk mendidik karakter populer dan bangsawan, seperti: Sachin Tendulkar… di antara pemain kriket terbaik selamanya, Yehudi Menuhin… Pemain biola paling terkenal yang pernah ada, Madonna… mengatakan selamat tinggal, dan tentu saja Ratu Belgia – pria itu sangat disukai dan dihormati di seluruh dunia.

Semua Berbagai Faktor Menuju Metode Latihan Yoga

Ide latihan Yoga dan latihan sebenarnya awalnya dibuat untuk tujuan mempersiapkan diri untuk refleksi … yang jelas tidak selalu merupakan hal yang paling mudah untuk dilakukan banyak orang …  Tetapi ini akhirnya membuat ini jenis latihan tertentu yang ideal sebagai latihan seluruh tubuh. Menenangkan pikiran – berbagai macam “Asana”, atau bahkan posisi. Sebenarnya dikembangkan untuk menangani setiap bagian dari Anda dengan hati-hati.

  1. Mungkin Anda ingin meningkatkan ketangkasan.
  2. Mungkin (seperti saya dan banyak lainnya) Anda ingin memperbaiki masalah punggung bawah.
  3. Mungkin Anda ingin meningkatkan daya tahan Anda, mungkin Anda ingin mengurangi berat badan – – Latihan yoga sebenarnya sangat berguna untuk penurunan berat badan dan perintah nilai .
  4. Mungkin Anda ingin menjadi lebih kuat secara psikologis atau bahkan lebih rileks secara psikologis mungkin Anda hanya ingin merasa jauh lebih baik di sekitar ANDA..!

Semua jenis dan semua poin ini – dan lebih banyak lagi. Adalah apa yang dapat Anda capai dengan mudah melalui latihan latihan Yoga yang ringan. Karena latihan Yoga adalah 100% semua. -metode organik untuk mencapai semua jenis tujuan kesehatan dan kebugaran – psikologis, tubuh atau bahkan agama.

Kebijakan baru pendidikan tinggi

Pilih Lokasi Pilihan Anda

Meskipun ada banyak hal untuk dikatakan tentang mendaftar dengan lingkungan atau bahkan klub di mana seseorang akan berinvestasi (idealnya). Peluang premium tinggi yang mengungkapkan Anda dan mengarahkan Anda dengan gerakan dan Asana. Nyata dengan cara berbicara, dan tentu saja jika Anda tidak berpikir atau bahkan dapat dengan mudah membayar biaya. Juga tidak ada salahnya sama sekali selain melakukannya sendiri di kenyamanan rumah Anda sendiri – jika itu benar-benar adil. apa yang Anda pilih.

Harus saya akui, saya memang seperti itu. Saya berolahraga dengan serangkaian latihan beban bebas dan Yoga 6 kali seminggu penuh. Dan saya lebih suka melakukan semua latihan saya dan berolahraga dalam privasi pribadi dan kenyamanan rumah pribadi saya. Saya hanya memilih ketenangan dan ketenangan yang mencakup privasi saat saya berolahraga dan tidak ada apa pun yang saya praktikkan benar-benar menantang untuk ditemukan . Atau bahkan butuh waktu lama untuk menemukan…

semua yang Anda butuhkan adalah tempat yang nyaman, dengan ruang yang cukup. Serta cadangan yang baik. DVD atau CD di mana Anda dapat dengan mudah menemukan semua metode langsung … Tentu saja ada beberapa yang sangat bagus seperti serta produk pengetahuan terjangkau yang tersedia yang tidak akan membebani planet ini dan benar-benar efektif benar-benar bernilai aset keuangan jika Anda utama di sekitar menggunakan latihan Yoga. Atau bahkan semua jenis latihan untuk masalah itu. Katakanlah berkat manfaat untuk web..!!

Sebuah Anekdot Terakhir

Dengan pengalaman pribadi saya serta dengan pengalaman banyak orang lain. Keluarga dan teman-teman, saya dapat dengan mudah menyatakan dengan jujur ​​bahwa latihan Yoga adalah salah satu jenis latihan seluruh tubuh terbaik untuk orang tua dan muda juga. Itu Benar-benar agak ajaib apa yang bisa dilakukan dan persis seperti yang saya lihat secara langsung yang diberikannya kepada orang-orang.

Dikombinasikan dengan diet sehat dan seimbang. Anda tidak akan gagal dengan latihan yang memperpanjang hidup ini. Hanya beberapa perawatan singkat setiap minggu akan berhasil . Tidak harus setiap hari dan tidak Perlu menggunakan jam dari kesempatan berharga Anda. Cobalah dan Anda akan segera merasakan keuntungannya.

Tepat di bawah ini sebenarnya 3 perkiraan fantastis yang datang dari belakang waktu yang fantastik. Tidak pernah terlupakan, BKS Iyengar:

“Latihan yoga menginstruksikan tim kami untuk memperlakukan apa yang benar-benar perlu tidak ditanggung dan menahan apa yang tidak bisa diobati..!”

“Latihan yoga, penelitian ilmiah lama namun ideal. Menangani perkembangan umat manusia. Perkembangan ini terdiri dari semua elemen keberadaan seseorang sebenarnya. Berasal dari kesehatan fisik dan kesejahteraan menuju kesadaran pribadi. Latihan yoga menyiratkan penyatuan – penyatuan sistem tubuh bersama dengan kesadaran serta kesadaran bersama dengan semangat. Latihan yoga memupuk metode menjaga pola pikir yang seimbang dalam gaya hidup sehari-hari serta memberikan kemampuan dalam efisiensi aktivitas seseorang..!”

serta terakhir…

“Latihan yoga sebenarnya adalah pencerahan, yang ketika dinyalakan, tidak akan pernah berkurang. Semakin baik metode Anda, semakin menyala apinya..!”